Gewohnheiten bauen
Jedesmal, wenn man sich vornimmt, die Ernährung, das Training oder eine Denkweise umzustellen, geht es eigentlich darum, eine Gewohnheit zu verändern. Gewohnheiten haben jedoch die Eigenschaft, zurückzukehren; das weiss jeder, der einmal mit einem guten neuen Vorsatz gescheitert ist.
Ein Grund für die Hartnäckigkeit alter Gewohnheiten ist, dass sie eine morphologische Entsprechung im Gehirn haben. Sie [...]
Link