Idee
dietmarpollmann.de ist als Gegengewicht konzipiert; mit dem Ziel, einen Beitrag zur Wiederherstellung der Balance zu leisten.
Kurze Beschreibungen der grundlegenden Mechanismen und Zusammenhänge um die Themen Fitness und Gesundheit sollen Euch den Überblick ermöglichen, welcher in der /alltäglichen/ Informations-Flut häufig verloren geht.
Tipps am Ende eines jeden Artikels wollen Euch darauf zur Umsetzung des theoretischen Wissens in die Praxis verleiten, und das Schritt für Schritt. Auf diese Weise wächst Eure Kompetenz für Eure Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Dabei soll der Mensch als Ganzes betrachtet werden, und nicht lediglich die körperliche Ebene seiner Existenz. Das Vorankommen auf den verschiedenen Ebenen des Mensch-Seins wird sich jedoch immer /positiv/ auf den Körper auswirken.
Viel Spass und Erfolg bei der Umsetzung!
Euer Dietmar
Wider das Vergessen
Fast alle Tips zu Gesundheit und Fitness hat man irgendwie schon einmal gehört. Einige hat man vielleicht sogar umgesetzt – für eine Zeit; und dann sind sie in Vergessenheit geraten. /Sich zu erinnern/ ist das Ziel, denn nur durch langfristiges /Machen/ entsteht der gewünschte Erfolg. Dabei sind kurze Unterbrechungen kein Problem, solange es danach weiter geht. Auch bedeutet /Durchhalten/ nicht, ständig ein und dasselbe zu tun, sondern zu variieren, und zwar innerhalb eines Rahmens, welcher gewährleistet, dass man seine Ziele erreicht.
Diese Seite soll Euch einen Rahmen bieten und daran erinnern, was möglich ist.
Euer Dietmar
Einen Anfang machen
Wundermittel werden an jeder Ecke versprochen, und mit der Hoffnung der Suchenden lässt sich viel Geld verdienen. Die Erfahrung jedoch zeigt, dass /die Pille gegen das Problem/ nur selten funktioniert. Besonders im Bereich des körperlichen Trainings wird deutlich, dass Erfolg das Ergebnis von Entwicklung ist, und diese vollzieht sich meist langsam und schrittweise. Erst wenn die Hoffnung, ein Außenstehender könne den innigen Wunsch mit einem Schlag erfüllen, über Bord geworfen ist, kann wirklicher Erfolg beginnen.
Notwendig für den Start sind einige Informationen, keineswegs aber haufenweise davon. Die wichtigen Informationen sind durchaus überschaubar und werden ebenfalls am besten /verdaut/, wenn man sie in verträglichen Portionen, nach und nach, zu sich nimmt. Alle Informations-Happen gemeinsam sollten einen nachvollziehbaren Zusammenhang bilden.
Wo man beginnt, ist relativ unerheblich, wichtig ist lediglich, dass man es tut.
Viele Anregungen auf dieser Seite können Euer Denken und Handeln erweitern. Ich bitte Euch, sie als verantwortungsbewusste Menschen zu testen und dabei stets kritisch zu bleiben. Probiert aus, was für Euch in Frage kommt, und zwar, indem Ihr denkt und fühlt.
Hier kommen Informationen, Zusammenhänge und praktische Tips, die Euch erfolgreich machen können, wenn Ihr wollt.
Euer Dietmar
Informations-Überfluss
Sich in der Informations-Welt rund um die Themen /Fitness und Gesundheit/ zurecht zu finden, gleicht dem Versuch, aus einem voll aufgedrehten Feuerwehrschlauch zu trinken. Der Überfluss an Informationen entsteht vor allem aus zwei Gründen.
Erstens: Es werden zu viele Details betrachtet. Zweitens: Es wird zu viel Wert auf unterschiedliche Meinungen gelegt.
Sammelt man das grundsätzliche Wissen, und wählt man jenes aus, über welches eine breite Übereinstimmung herrscht, hat man schließlich nur noch wenige Bäume im Blickfeld und kann den Wald schon nach kurzer Zeit erkennen. Nichtsdestotrotz bleibt es sinnvoll, einen Informations-Happen nach dem anderen aufzunehmen.
Hier soll daher in kurzen Artikeln jeweils ein Thema behandelt werden, welches dann genau in einen Tip mündet. Sucht Euch für den Start den Tip heraus, bei dem Ihr das Gefühl habt, ihn leicht umsetzen zu können. Mit dem Erfolg kommt dann der nächste Tip und so weiter.
Euer Dietmar
